Кожные высыпания — это не только физиологическое нарушение, а и частая причина заниженной самооценки. Их устранение для многих превращается в большую проблему, когда используемые методы борьбы оказываются малоэффективными или бесполезными. Существуют проверенные способы, как избавиться от прыщей быстро и навсегда, при этом состояние кожи восстанавливается без чрезмерных усилий.
ВАЖНО: если у вас не просто прыщи, а акне — угревая болезнь — самолечением заниматься противопоказано! Вам следует как можно быстрее обратиться к специалисту (дерматологу) очно. Схему же из статьи также можно использовать, но только параллельно. Не стоит упускать драгоценное время, воспаления сами по себе не пройдут! Скорейшего вам избавления от ненавистной проблемы! =)
Содержание
Наладить питание
Поскольку угри являются результатом гиперактивности сальных желез, а употребляемые ежедневно продукты влияют на выработку кожного сала, необходимо всерьез заняться организацией правильного питания. Если быть точнее, так называемая вредная пища создает в организме условия для появления высыпаний.
Чтобы прыщи на лице и других частях тела ушли безвозвратно, следует сократить до минимума употребление жареного, мучного, жирного, сладкого, полуфабрикатов, от которых нет никакой пользы. Лучше вовсе отказаться от подобной еды, включив в рацион продукты, содержащие ценные для организма вещества.
Правильно высыпаться
На первый взгляд, прыщи на теле и недосып — вещи несовместимые, однако нехватка сна провоцирует в организме негативные изменения, из-за которых кожа покрывается угрями. Если человек поздно ложится и мало спит, у него повышается выработка андрогенов и инсулина, усиливаются воспалительные реакции, ослабевает иммунитет.
Чтобы избежать вышеперечисленных нарушений, ложиться необходимо до 23:00, а длительность ночного отдыха должна составлять 7-8 часов. Как утверждают ученые, 1 час сна до полуночи равен 2 часам. Кроме того, именно в это время нервная система отдыхает лучше всего, и человек, просыпаясь, чувствует себя бодрым и здоровым.
Умываться 2 раза в день
Состояние кожных покровов зависит от частоты водных процедур и от того, насколько грамотно они выполняются. За день на лице скапливается грязь, пыль, пот, кожное сало, омертвевшие клетки. Если от них вовремя не избавляться, происходит закупорка пор и формирование прыщей, к примеру, на подбородке.
Как правильно умываться:
- утром достаточно сполоснуть лицо сначала теплой, потом холодной водой;
- вечером рекомендуется использовать мыло CHRISTINA Fresh AHA Cleansing Gel.
Игнорируя рекомендации, можно не только обнаружить высыпания на лице, но и заполучить демодекоз, который развивается из-за активности подкожного клеща. Паразит питается сальным секретом и омертвевшими клетками, что серьезно усугубляет ситуацию и требует длительного лечения.
Каждое умывание заканчивать минеральной негазированной водой
Польза минеральной воды без газа объясняется ее способностью увлажнять, тонизировать кожу, возвращая ей свежесть и здоровый вид. Благодаря содержащимся в минералке полезным элементам исчезает ощущение сухости, а кожные покровы получают необходимое им питание.
Обладателям сухой и нормальной кожи нужно умываться слабоминерализованной водой, при избыточном выделении себума полезной окажется вода с высокой концентрацией минеральных веществ (от 10 г/л). Газированная минералка может сушить кожу и провоцировать раздражения.
Прикладывать алоэ к лицу целый день
Эффективный способ, который поможет за 1 день убрать внезапно выскочивший прыщ. Для этого понадобится тщательно вымыть лист суккулента, срезать с него кожицу, поместить на проблемный участок и зафиксировать пластырем. Повязку нужно менять каждые 3-4 часа. Перед процедурой лицо необходимо очистить от загрязнений.
Полезные свойства алоэ обусловлены содержанием катехинов, пектина, органических кислот, витаминов и прочих веществ. Они питают кожу, защищают от вредного воздействия извне, ускоряют заживление при возникновении высыпаний, поддерживают обменные процессы.
Не забывать за увлажнение
Чем сильнее кожа обезвоживается, тем больше вырабатывается сального секрета. Соответственно, создаются условия для образования угрей. Обезвоженной может быть даже жирная кожа, особенно при чрезмерном увлечении очищающими средствами. Предотвратить дегидратацию поможет регулярное увлажнение.
Как поддерживать водный баланс:
- ежедневно выпивать 1,5-2 л воды;
- использовать увлажняющие средства.
Оба способа должны дополнять друг друга, иначе не стоит рассчитывать на желаемый результат. Уходовую косметику с увлажняющими свойствами нужно подбирать в зависимости от типа кожи и возраста. Эффективность подобных средств обусловлена содержанием компонентов, которые напитывают влагой и не дают ей испаряться.
Исключить комедогенные средства
Комедогенность — это способность содержащихся в косметических средствах компонентов забивать протоки сальных желез, провоцируя образование прыщей. В списке потенциально опасных веществ присутствуют даже такие ингредиенты, которые считаются полезными: растительные, минеральные масла, жирные кислоты, ланолин.
Реакция на компоненты у каждого бывает разной, что зависит от индивидуальных особенностей кожи. Также имеет значение концентрация комедогенных веществ. Проверить средство на комедогенность можно с помощью ежедневного нанесения на небольшой участок тела. Результаты будут видны спустя несколько дней.
Регулярно принимать душ
При склонности к угревым высыпаниям на попе, спине и других частях тела водные процедуры должны стать ежедневным занятием. В душ необходимо ходить хотя бы раз в сутки, что позволит уберечься от закупоривания пор и формирования прыщей. Температура воды не должна превышать 40о, иначе появится сухость и шелушение.
Ежедневное купание особенно рекомендуется лицам с нормальной или жирной кожей, а также при активных физических нагрузках. Если кожа сухая или чувствительная, можно просто ополаскивать тело водой, а мылом смывать загрязнения в области подмышек и паха. Главное, избегать применения моющих средств с агрессивными компонентами.
Вместо полотенца использовать одноразовые салфетки
Если каждый день вытирать лицо махровым полотенцем, не стоит удивляться появлению воспаленных бугорков. Зачастую одно полотенце используется не только для лица, но и для рук. Причина образований — скапливание в ткани частиц пота, кожи, сального секрета, вследствие чего развиваются патогенные микроорганизмы.
Польза одноразовых бумажных салфеток:
- натуральный состав;
- мягкая текстура;
- быстрое влагопоглощение;
- гигиеничность.
Одноразовые многослойные салфетки изготавливаются из 100% целлюлозы, являющейся натуральным веществом. Благодаря своей мягкости они не травмируют кожу, при этом отлично поглощают влагу. Правильное использование салфеток предусматривает легкое промакивание лица, после чего можно наносить уходовые средства.
Каждые 2 дня менять наволочку
Даже во время сна, который занимает много времени, организм продолжает работать, выделяя пот и сальный секрет. Если редко менять постель, она превращается в рассадник вредоносных бактерий, что, в свою очередь, приводит к возникновению прыщей, например, на лбу или подбородке.
Наибольшему риску подвергаются лица с чувствительной и сухой кожей, поскольку они имеют ослабленный кожный барьер. Чтобы исключить появление раздражений на лице, угрей, аллергических реакций, наволочку необходимо менять каждые 2 дня. Кроме того, чистое белье помогает выглядеть свежим и отдохнувшим.
Исключить некачественную косметику
Использование косметических средств низкого качества — распространенная причина угревых высыпаний. Желая сэкономить, многие предпочитают покупать недорогие продукты, рассчитывая на хороший результат. Но в итоге имеют серьезные проблемы с кожей, устранение которых забирает много сил и времени.
В составе качественных косметических продуктов преобладают натуральные ингредиенты. Если крем содержит много химических соединений, лучше оставить его без внимания. Хорошая косметика имеет приятный запах, но не агрессивный. Перед применением в домашних условиях стоит протестировать средство на аллергию.
По возможности пить ромашковый чай
Экстракт ромашки не зря является компонентом многих уходовых средств. Ее польза при комедонах и угрях объясняется наличием противовоспалительного, дезинфицирующего, ренегерирующего свойств. Растение убирает раздражения кожи, борется с микробами, нормализует обменные процессы, ускоряет заживление.
Чай из ромашки:
- столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка;
- длительность настаивания — 15-20 минут;
- можно добавить 1 ч. л. меда;
- пить за полчаса до еды.
Поскольку длительное употребление ромашкового чая может навредить организму, достаточно пить его на протяжении 10-12 дней, потом сделать двухнедельный перерыв. В день рекомендуется 1-2 чашки напитка. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости ингредиентов.
Воспользоваться проверенным лайфхаком
Чтобы за ночь избавиться от прыща, можно воспользоваться зубной пастой. Для процедуры подходит только белая паста, при этом следует выбирать средство без отбеливающих компонентов. Кроме того, содержание фтора должно быть минимальным, поскольку он может вызывать дерматит.
Перед нанесением кожу необходимо очистить. Для одного воспаленного бугорка достаточно пасты размером с горошину. Средство нужно наносить непосредственно на прыщ, чтобы не навредить коже. Пластырь для процедуры не понадобится. Утром убрать пасту мягким влажным полотенцем, после чего применить успокаивающий крем.
Избегать стрессов
Стрессовые ситуации провоцируют в организме различные негативные изменения. И поначалу связь между напряженным состоянием и появлением высыпаний кажется неочевидной. Однако на фоне стресса возникают условия, следствием которых становятся прыщи, например, на носу.
Речь идет о повышенной выработке кортизола, который регулирует углеводный обмен. Переизбыток гормона вызывает гиперактивность сальных желез и снижает барьерные функции кожи. Поэтому важно сохранять спокойствие при любых ситуациях, что благоприятно сказывается на функционировании всего тела.
Регулярно посещать косметолога
Для избавления от угревой сыпи и предупреждения возникновения новых образований рекомендуется регулярно проходить косметологические процедуры. Рекомендация, в первую очередь, актуальна для подростка, ведь пубертатный период часто сопровождается высыпаниями на коже.
Чистка лица у косметолога бывает:
- механической (вручную);
- аппаратной.
Опытному специалисту несложно определить, какие именно процедуры подойдут для устранения изъянов. Опасно выдавливать прыщ самостоятельно, поскольку есть риск занесения инфекции, а на месте воспаленного участка может образоваться шрам. Количество посещений косметолога зависит от степени тяжести угревой болезни.
Половые отношения
Польза близости объясняется не только возможностью испытать приятные ощущения. Активные движения в постели приравниваются к интенсивным физическим нагрузкам. Регулярные акты способны улучшить состояние кожных покровов за счет положительных изменений в организме.
Благодаря этому интересному процессу улучшается кровообращение, нормализуется гормональный фон, замедляются процессы старения. Кожа получает больше кислорода, быстрее очищается от токсичных веществ. После утех человек крепче спит и меньше подвержен влиянию стрессовых ситуаций.
Если нужно убрать прыщ за час
Чтобы быстро убрать последствия закупоренных пор, стоит воспользоваться советами визажистов. Маскирующие средства следует подбирать с учетом формы и размера прыща. Благодаря грамотному подходу удастся скрыть неприятную проблему, сделав свой внешний вид более привлекательным.
Как за час замаскировать красные прыщи:
- точечно нанести зеленый консилер;
- поверх него использовать желтый;
- сверху наносится пудра.
Консилер должен иметь густую консистенцию. Чтобы легче было проводить манипуляции, понадобится тонкая кисточка. Область вокруг бугорка покрывать консилером не нужно. Просто следует слегка растушевать средство, чтобы оно стало незаметным на фоне здоровой кожи.
Дерматолог — сходить к проверенному врачу, если ничего не помогает
Если высыпания на лице, спине или других участках тела не проходят после применения вышеперечисленных рекомендаций, стоит записаться к дерматологу. Врач, который специализируется на лечении кожных болезней, сможет точно определить причину воспалительных явлений, после чего составит эффективный план терапии.
Нередко прыщи бывают следствием внутреннего заболевания, поэтому наружные средства окажутся бесполезными. Чем серьезнее проблема, тем более длительным будет лечебный курс. Помощь дерматолога — это возможность раз и навсегда избавиться от регулярно возникающей сыпи без негативных последствий для здоровья.
